蔬菜

蔬菜とは、その食用部分のほとんどが栄養が多いため、調理され食卓に上がる植物のことです。この野菜は、果実（ナスやトマト）、根（ニンジンやダイコン）、葉（ホウレンソウや小松菜）など、植物のさまざまな部位から採取されます。蔬菜は私たちの食生活に欠かせないもので、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素が豊富です。