身体的向上

園芸療法とは、植物を活用して心身の健康を促進する療法です。植物との触れ合いが、感情面、認知面、身体面にさまざまな効果をもたらすことが実証されています。園芸活動を通じて、心身がリラックスし、ストレスが軽減され、認知機能が向上します。また、身体運動の機会となり、筋肉や関節の柔軟性やバランスを向上させることもできます。さらに、園芸は達成感や自己効力感を高め、孤立感を減らす効果も期待できます。