改善

貧血

つらい貧血を改善!女性に適した食べ物と栄養の知識を味方にして健康な生活を目指そう!

女性に多い貧血の症状は、ひどくなるとめまいやふらつきなどの体調不良を起こします。女性は生理、出産、授乳期などを通して、生涯を通して貧血になりやすいと言われています。 そんな貧血の症状を改善する食べ物、栄養の知識を取り入れることで、もっと健康...
冷え性

冷え性からの脱却!男性と女性が芯から温まる食べ物と飲み物で改善戦略!冷えは万病の元!

健康と美容にとって良くない影響がある冷え性。女性に多いと思われがちですが、実は男性の冷え性も現代とても増えているのです。男性と女性では冷え性の原因が違っている、というのをご存知でしょうか。 原因を知ってきちんと改善することで、健康で若々しい...
乾燥肌

冬の乾燥肌とかゆみの原因と対策!正しいファンデーションと化粧水を選んで肌質改善!

冬になると乾燥して肌がカサカサ、かゆくなることはありませんか?辛い冬の乾燥肌は、放っておくとひどくなり、しわの原因になってしまうこともあります。 そこでファンデーションと化粧水を工夫して、早めの対策をとりましょう。冬の乾燥肌を改善する方法を...