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💖 ⭐ ✨ 推し活 × 心理学 なぜ「推し」はこんなにも心を救うのか 「推しがいるから頑張れる」には、ちゃんと理由があります。 仕事で疲れた日。人間関係に消耗した日。自分が何者なのか、わからなくなった日。 それでも、推しの動画を...

やることは、そこまで多くないはずなのに。 ToDoリストも爆発しているわけじゃない。 締切に追われているわけでもない。 それなのに、なぜかずっと頭が重たい。 休んでいるのに、休んだ気がしない。 スマホを置いて横になっても、どこか落ち着かない。 「...

WELLNESS ARTICLE 睡眠の質を高める方法 ― 眠れない夜にできるやさしい改善習慣 ― ウェルネスコラム 読了目安：約8分 全4章 「ちゃんと寝たはずなのに、なんだか疲れている。」そんな朝、ありませんか。目は覚めているのに、体が重たい。頭がぼんやりする...

疲れない人の思考法 5選 心が疲れにくい人の共通点 同じ仕事量なのに、なぜかいつも余裕がある人がいる。 同じ人間関係の中にいるのに、なぜかあまり疲れていない人がいる。 一方で私は、家に帰るとぐったり。体よりも、心が疲れている。 「自分が弱いのか...