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Relationships テイカーの特徴と見分け方 ── 優しさを搾取されないための人間関係の整え方 ── なぜかこの人と関わると、気づいたら自分ばかりが負担している。 頼みごとを断りづらい。 関わったあと、どっと疲れる。 「自分が気にしすぎなのかな」「この人...

── 言葉にならない感覚は、ちゃんと根拠がある ── 「なんとなく違和感」が一番信頼できる理由 「なんか違う気がする」 理由はうまく説明できない。でも、どこか引っかかる。仕事の契約を前にして、なぜか踏み切れない。新しい人間関係の中で、表面上は問題...

本当は欲しいわけじゃないのに、「今だけ」と言われると気になる。 必要ないとわかっているのに、「もったいない」と感じてしまう。 一度始めたことが合わなくても、「ここまでやったのに」とやめられない。 こういった感覚、誰でも一度は経験したことがあ...

判断に迷わなくなるシンプルな基準の作り方 ── 決められないのは、優柔不断だからではない Decision Making & Self-Management 判断に迷わなくなるシンプルな基準の作り方 ── 決められないのは、優柔不断だからではない ── 迷いを減らすのに必要なのは...

Psychology & Mindset 「正しさ」より「納得感」が大事な理由 ── 人は"正解"ではなく、"腹落ち"で動く ── 正しいはずなのに、 なぜかうまくいかない。 間違っていないのに、 人が動いてくれない。 アドバイスは正確なのに、 なぜか相手の顔が曇る。 そ...

── 1日の終わりが、明日をつくる ── 夜にやると人生が整う習慣 朝を変えようとしても、うまくいかない。早起きしようと思っても続かない。三日坊主になってしまう。そんな経験を繰り返していると、「自分には意志が足りないんだ」と思ってしまいがちです。...

腸活の基本 ── なぜ腸は「第二の脳」と呼ばれるのか。心と体を整える、腸のすべて ── なんとなく気分が落ちる。理由はないのに、やる気が出ない。肌の調子が悪い。なぜか疲れが抜けない。 そんな「なんとなくの不調」が続いているとき、多くの人は睡眠不足...

なぜ「みんなが選ぶ方」を選んでしまうのか ── バンドワゴン効果とは何か Psychology & Behavioral Economics なぜ「みんなが選ぶ方」を選んでしまうのか ── バンドワゴン効果とは何か ── 「人気」「話題」「みんな持ってる」——その言葉に動かされてい...

フレネミーに気づいたとき Human Relationships フレネミーに気づいたとき ── 優しさの顔をした「消耗」の正体 ── 仲がいいはずなのに、なぜか会ったあとに疲れる。 応援してくれているはずなのに、どこか引っかかる言葉が残る。 褒められているのに、素直...

失敗が頭から離れない理由 ── それは"スポットライト効果"かもしれない Psychology & Cognitive Bias 失敗が頭から離れない理由 ── それは"スポットライト効果"かもしれない ── 自分は見られている、という感覚の正体。脳の仕組みを知ると、失敗は少し...