心理学– tag –

同じ話を聞いていても、 質問がうまい人と、そうでない人がいます。 ある人は「なるほど」と言って終わる。 でも別の人は ひとつの質問で、 話の深さを一段引き上げる。 そして不思議なことに、 質問がうまい人ほど成長が早い。 これは偶然ではありません...

宣 🧠 心理学・習慣 目標は「宣言しない方がいい」説 ── 実は成功率を下げてしまう、知られざる心理のしくみ ── 目標を決めたとき、つい誰かに言いたくなることがあります。 「今年こそダイエットする」「毎日運動を続ける」「資格の勉強を始める」...

失敗が頭から離れない理由 ── それは"スポットライト効果"かもしれない Psychology & Cognitive Bias 失敗が頭から離れない理由 ── それは"スポットライト効果"かもしれない ── 自分は見られている、という感覚の正体。脳の仕組みを知ると、失敗は少し...

先延ばしを止める"3分ルール" 先延ばし対策 先延ばしを止める"3分ルール" ── やる気より「始め方」を変える やらなきゃいけないのに、動けない。 メールの返信。部屋の片付け。書きかけのブログ。 時間はあるのに、なぜか手がつかない。気づけばスマホを触...

「あの人は嫌い」と思った瞬間、脳は理由を探し始める Psychology & Cognitive Science 「あの人は嫌い」と思った瞬間、脳は理由を探し始める ── 認知的不協和 ── 感情が先にあり、理由はあとから作られる。脳の仕組みを知ることで、世界は少しやわら...

ピーク・エンドの法則 PSYCHOLOGY & LIFE DESIGN ピーク・エンドの法則 ── 人生は「一番強い瞬間」と「最後」でできている ── 長かった一日。バタバタして、失敗もして、なんだか疲れた。 でも、寝る前に好きな音楽を聴いて少し泣いたら、 「ああ、悪...

💖 ⭐ ✨ 推し活 × 心理学 なぜ「推し」はこんなにも心を救うのか 「推しがいるから頑張れる」には、ちゃんと理由があります。 仕事で疲れた日。人間関係に消耗した日。自分が何者なのか、わからなくなった日。 それでも、推しの動画を...

合わない服を捨てられない心理 ── それは「服」の問題ではない Psychology of Possessions & Self-Acceptance 合わない服を捨てられない心理 ── それは「服」の問題ではない ── クローゼットの奥にある「あの服」は、あなたに何かを問いかけています。...

Psychology & Behavioral Science ラベリング効果（名前で行動が変わる） ── 自己暗示の化学 ── 人は、思っている以上に"名前"に影響されています。 「私は三日坊主だから」と言いながら、また新しいことを始めるのをためらっていないでしょうか。 「...

やることは、そこまで多くないはずなのに。 ToDoリストも爆発しているわけじゃない。 締切に追われているわけでもない。 それなのに、なぜかずっと頭が重たい。 休んでいるのに、休んだ気がしない。 スマホを置いて横になっても、どこか落ち着かない。 「...