自己理解– tag –

── 言葉にならない感覚は、ちゃんと根拠がある ── 「なんとなく違和感」が一番信頼できる理由 「なんか違う気がする」 理由はうまく説明できない。でも、どこか引っかかる。仕事の契約を前にして、なぜか踏み切れない。新しい人間関係の中で、表面上は問題...

本当は欲しいわけじゃないのに、「今だけ」と言われると気になる。 必要ないとわかっているのに、「もったいない」と感じてしまう。 一度始めたことが合わなくても、「ここまでやったのに」とやめられない。 こういった感覚、誰でも一度は経験したことがあ...

判断に迷わなくなるシンプルな基準の作り方 ── 決められないのは、優柔不断だからではない Decision Making & Self-Management 判断に迷わなくなるシンプルな基準の作り方 ── 決められないのは、優柔不断だからではない ── 迷いを減らすのに必要なのは...

Psychology & Mindset 「正しさ」より「納得感」が大事な理由 ── 人は"正解"ではなく、"腹落ち"で動く ── 正しいはずなのに、 なぜかうまくいかない。 間違っていないのに、 人が動いてくれない。 アドバイスは正確なのに、 なぜか相手の顔が曇る。 そ...

本音で生きると、なぜこんなにも楽になるのか PSYCHOLOGY & SELF UNDERSTANDING 本音で生きると、なぜこんなにも楽になるのか —— 無理をやめるための小さな練習 —— 「本音で生きたほうがいい」 そう言われても、それが一番難...

失敗が頭から離れない理由 ── それは"スポットライト効果"かもしれない Psychology & Cognitive Bias 失敗が頭から離れない理由 ── それは"スポットライト効果"かもしれない ── 自分は見られている、という感覚の正体。脳の仕組みを知ると、失敗は少し...

「あの人は嫌い」と思った瞬間、脳は理由を探し始める Psychology & Cognitive Science 「あの人は嫌い」と思った瞬間、脳は理由を探し始める ── 認知的不協和 ── 感情が先にあり、理由はあとから作られる。脳の仕組みを知ることで、世界は少しやわら...

やることは、そこまで多くないはずなのに。 ToDoリストも爆発しているわけじゃない。 締切に追われているわけでもない。 それなのに、なぜかずっと頭が重たい。 休んでいるのに、休んだ気がしない。 スマホを置いて横になっても、どこか落ち着かない。 「...