自己管理– tag –

部屋が散らからない人の5つの工夫 Room & Life 部屋が散らからない人の5つの工夫 ── 片付け上手より「仕組み上手」 「ちゃんと片付けなきゃ」と思っているのに、気づけば机の上が物でいっぱい。 でも、部屋が散らからない人を観察すると、意外な共通点...

― 意志力に頼らない「仕組み化」集中術 ― 集中力を爆上げする環境の作り方 「集中できない…」 「気づいたらスマホを触っている」 「やる気はあるのに続かない」 そんな悩みはありませんか？ 実は、集中力は"性格"ではありません。ほとんどが「環境」で決ま...

やる気が出ない日の科学的対処法 ― 意志ではなく、脳の仕組みで動く ― 「今日はどうしてもやる気が出ない」 やらなきゃいけないことは分かっている。でも、体が動かない。 そんな日、ありますよね。 でも安心してください。 やる気が出ないのは、怠けでも...